نتناول في هذا الموضوع اسباب ظهور الشيب وهل هي علامة للاصابة بإمراض خطيرة؟ وكيف نتخلص من الشيب بتغيير النظام الغذائي وتناول بعض الفيتامينات والمعادن كذلك الأخذ بعين الاعتبار استعمال الوصفات الطبيعية لتغطية الشيب وعلاجه في الوقت نفسه.
ترتفع فرص اصابتنا بالشيب بين 10-20 بالمئة في كل عقد من الزمن بعد تخطي سن الثلاثين هذا في أفضل الحالات. مبدئيا فاللون الحقيقي الطبيعي لشعرنا هو اللون الأبيض ثم يكتسب لونه الذي نولد به من صبغة اسمها الميلانين. كل شعرة في الجسم تحتوي على نوعين من الميلانين. الميلانين الغامق والميلانين الفاتح، وتمتزج هاتان الصبغتان معا بنسبة يحددها الجسم فتنتج عنها أطياف ودرجات ألوان الشعر اللامحدودة للبشر.
يتحول لون الشعر الى الرمادي عندما تبدأ صبغة الميلانين بالتضاؤل، ويعود سبب هذا التضاؤل اضافة الى التقدم بالعمر، الى أسباب عديدة سنتطرق لشرحها لاحقا.
يمكننا التحكم الى حد كبير بتأخير ظهور الشيب الى مراحل متقدمة جدا من العمر بعدة طرق منها تتعلق بطرق داخلية وأخرى خارجية بالسيطرة على الظروف المحيطة بِنَا وعلى النظام الغذائي. فالتلوث البيئي، وضغوط الحياة اليومية، أسلوب الحياة، فرط تناول الكافيين، النوم الرديء، قلة التمرين، والتغذية السيئة كلها عوامل تسرع من الإصابة بالشيب.
علاجات الشيب التي سنطرحها الْيَوْم لا تعالج الشيب فقط وإنما تعالج الضرر الذي تعرض له الجسم من الداخل على مدى عقود من الزمن.
لن أعد مثل الآخرين بالتخلص من الشيب في ليلة وضحاها ولكن أعد بإسترجاع لون الشعر التدريجي الى لونه السابق وتأخير ضهور شيب جديد عند الاستمرار على النصائح والوصفات المذكورة في هذا الملف. راجع هذه الفيتامينات والمعادن تمنع الإصابة بالشيب و مكملات طبيعية لعلاج الشيب.
ما هي الأسباب الحقيقية وراء اصابتنا بالشيب؟
▪️الوراثة
اذا كنت تعاني من الشيب المبكر بدون اي إشارة الى اي أعراض صحية، كالضغوط العصبية واضطراب الهورمونات، او اي نقص بالفيتامينات والمعادن، فأغلب الظن يكون السبب هو ان جيناتك الوراثية DNA تقوم بتنفيذ التعليمات المبرمجة عليها.
▪️ نقص صبغة الميلانين
نقص صبغة الميلانين يعد السبب الرئيسي وراء الإصابة بالشيب وخاصة بشكل مبكّر، وهو دليل على افتقار الجسم لبعض الفيتامينات وأهمها مجموعة فيتامين B. فإنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر يعتمد الى حد كبير على وفرة المكونات الغذائية والبروتينات في الجسم وأي تراجع بنِسَب هذه الفيتامينات يؤدي الى تراجع بنسبة صبغة الميلانين الى درجة تبطيء من إنتاجها الى تحت مستويات الأداء.
▪️ فقر الدم
فقر الدم أحد الأسباب الشائعة للإصابة بالشيب. فأحيانا يصاب البعض بنوع من الأنيميا تسمى بالإنيميا الخبيثة وهي واحدة من أنواع فقر الدم التي تصيب البعض بغض النظر عن تناول غذاء متوازن وصحي. هذا النوع من فقر الدم يحول دون امتصاص الجسم لفيتامين B12 من الدم حتى وان كان هذا الفيتامين متوفرا في الدم.
▪️ بيروكسيد الهيدروجين Hydrogen Peroxide
من المؤكد بأنكم سمعتم عن مادة قصر لون الشعر التي تستخدم بالصالونات وهي بيروكسيد الهيدروجين، لذلك لا يدرك الأغلبية بان خلايا الشعر تنتج هذه المادة ايضا. وحسب اعتقاد الخبراء فان التقدم بالعمر يرفع من انتاج مادة بيروكسيد الهيدروجين في الشعرة، ما يؤدي الى قصر وتغيير لونها الى الأبيض تدريجيا.
▪️ التدخين وفَرَّط الكافيين
هناك جمع كبير لدى الخبراء بين التدخين وفَرَّط تناول الكافيين والإصابة بالشيب خاصة في أعمار مبكرة قبل سن الثلاثين.
▪️ الهورمونات
تلعب الهورمونات الدور الأكبر والأهم بتأثيرها على لون الشعر. فالاضطرابات الهورمونية يمكنها ان تحول لون الشعر الى الأبيض. والشيب هو احد علامات الإصابة بكسل الغدة الدرقية لدى الرجال والنساء على حد سواء.
▪️استعمال منتجات الشعر التجارية
المبالغة باستعمال مستحضرات العناية وتصفيف الشعر التي تحتوي على مركبات كيميائية مثل الشامبو وصبغات الشعر وغيرها قد يؤدي الى تقصير عمر مادة الميلانين بالشعرة.
▪️ الشد العصبي والصدمات
وجدت الدراسات بان التعرض الدائم للشد العصبي والتعرض للصدمات النفسية من شأنه ان يؤدي الى خلل جيني في الدي ان اي ADN لا تنتج عنه الإصابة بالشيب المبكر فحسب وإنما يؤدي للاصابة بالسرطان وامراض الجهاز العصبي، والاجهاض وغيره من الأمراض الخطيرة.
الشيب إشارة للاصابة بهذه الأمراض
اذا لم يكن وراء الإصابة بالشيب أسباب وراثية فقد يكون له علاقة بالأسباب المرضية التالية:
- الإصابة بالسمنة المفرطة
- الشيب المبكر قد يكون إشارة هامة وناقوس خطر للاصابة بمرض هشاشة العظام حيث تؤكد الدراسات نسبة الإصابة بهشاشة العظام ترتفع الى 5 بالمئة عند الأفراد الذين يعانون من الشيب المبكر.
- خلل الغدة الدرقية، البهاق، فقر الدم، كلها أمراض ربطها المختصون بالإصابة الشيب المبكر.
- بعض العلماء ربط بين الإصابة بامراض الشرايين والتدخين والشيب المبكر
- الإصابة بمرض حساسية الجلوتين ( سيلياك) Celiac احد أسباب الإصابة بالشيب المبكر. ويؤدي الامتناع عن تناول مادة الجلوتين الى استعادة لون الشعر الطبيعي في غضون أسابيع في حال عدم الاصابة بنقص غذائي او مشكلة صحية أخرى..
