اذا كنت تشعر بحاجة الى التوازن وإعادة تقييم وضعك الصحي والنفسي. او تشعر بالرغبة الى إشاعة الحماس وتجديد الرغبة بالحياة، فإنك حتما بحاجة ماسة الى عطلة صحية وملاذ للتجدد.
اذا كنت جاهز للانطلاق وخوض مثل هذه التجربة والوصول الى قناعة للاهتمام بالصحة وإيجاد الوقت والفرصة لخوض تجربة الإجازة الصحية، قد يكون خطوة جذرية في تغيير اُسلوب الحياة الى الأبد. واختيار هذا النوع من الإجازات قد يكون مرهقا في بعض الأحيان لا أن الاعتماد على شركة موثوقة ومتخصصة بهذا النوع من العطلات قي يسهل العملية على ان تعرف انت اي نوع من انواع هذه العطلات ترغب. إليك بعض النصائح التي تساعدك في تحديد نوع وجهتك:
- انتبة وحاول تقييم وضعك الصحي والنفسي، وحاول معرفة السبب الحقيقي وراء رغبتك في هذه العطلة
- اذا كنت تشعر بالاحباط الخمول، وتلاحظ علامات ظهور الشيخوخة مع سوء حالة الشعر والبشرة، وتشعر بزيادة الشراهة لتناول الطعام فأنت بحاجة الى إجازة لتنظيف الجسم “ديتوكس”.
- اذا كنت تتهيأ للتحضير لمناسبة خاصة ولديك الرغبة في الظهور باحسن حالاتك وفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة تكون بحاجة الى عطلة لتخفيض الوزن.
- لإعادة اكتشاف الذات والقيم الروحية واستعادة التوازن، عليك بعطلات التأمل واليوغا.
- اذا كنت ترغب بتجربة جميع المقترحات اعلاه والتمتع بأنواع مختلفة من الرياضة والديتوكس معا يمكنك حجز هذا النوع من العطلات في منتجع صحي لأحد الفنادق الفاخرة ودعهم يقومون بترتيب الرحلة لك.
- اذا كنت تعاني من الإدمان او الكآبة، فلست بحاجة الى كل الأماكن المذكورة. ما تحتاجه هو الهدوء والسكينة والخصوصية لإستعادة القدرة على التواصل مع نفسك ومع العالم.
لماذا انت بحاجة الى رحلة صحية؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الضروري لأي واحد منا ان يكون بحاجة الى إجازة صحية لاستعادة العافية والتوازن نذكر لك أهمها:
– التخلص من العادات السيئة
سواء كنت تعاني من كبح الشراهة في تناول الأطعمة الضارة، او كنت تصارع ضد الكسل للذهاب الى صالة الألعاب الرياضية، فان الأجواء الهادئة في لمكان وجدول الفعاليات المعد من قبل خبراء متخصصين يخفف عنك المعاناة او ربما لا يجعلك حتى تشعر بالتغلب على هذه العادات.
– الابتعاد عن التكنولوجيا:
الابتعاد عن دوامة وضغوط الحياة اليومية، يساعدك على تجديد الطاقة ووضوح الرؤيا. فالتخلص من الروتين يساعدك على إيجاد وسائل جديدة لبناء لصحتك وسعادتك. 
– احصل على نتائج بينما انت تلهو:
طبيعة المكان والأجواء الهادئة المحيطة به والخبرات الموجودة كلها عوامل تساعد تغيير عاداتك الى الأفضل والتأثير بك شعوريا او غير شعوريا.
– إيقاظ الإبداع:
الأجواء الخلابة والمريحة تشجع على الصفاء الذهني فتدفعك بهذا للتخلص من الطاقة السلبية في حياتك التي لم يكن باستطاعتك ملاحظتها من قبل وتوليد الأفكار الإيجابية والإبداعية
– فرصة لتغيير حياتك:
كمية المعلومات والنصائح المفيدة التي تتلقاها في زيارتك للمنتجع الصحي قد تكون فرصة ممتازة لتشجعيك على اتخاذ قرار نهائي بالاهتمام بصحتك العامة واتباع اُسلوب حياة إيجابي وصحي أكثر رأفة بك.
– جهز نفسك للهروب:
حاول أخذ قسطا من الراحة والنوم الكافي وإبطاء إيقاع حياتك المعتادة، لأسبوع على الأقل قبل التوجه الى عطلتك الصحية. بتعريض الجسم الى برنامج تنظيف “ديتوكس” مكثف هو تجرية لها وقع كبير لا يستهان به على الجسم. ونصيحتي لك اذا كنت تخطط لعطلة تنظيف “ديتوكس” هو ان تبدأ بأسبوع او أسبوعين بتهيئة جسمك، للتخلص من العادات الغذائية السيئة وتجنب التعرض الى ما يسمى “بأعراض الديتوكس” وتناول الأطعمة النظيفة الخالية من المواد الإضافية وتجنب الأكلات الجاهزة والسكريات والمعجنات. كما ان تقليل تناول التدخين والكافيين والكحول يسهل بشكل كبير من العملية دون الشعور باي أعراض تذكر.
